Prix

À propos du cours

La force, c’est la capacité d’un individu à se mouvoir ou à mouvoir un objet dans un angle articulaire spécifique.

C’est une qualité fondamentale pour progresser dans sa pratique, pour bien vieillir, pour être autonome ...

Dans cette vidéo de 30min, Axel aborde plusieurs variations qu’on peut intégrer au sein d’une salutation au soleil A de façon à mettre l’accent sur le développement de la force en s’appuyant sur le principe de surcharge progressive.

À propos de l'entraîneur/professeur

Après quelques années à avoir travaillé en tant qu’ingénieur, Axel a choisi de changer de voie pour partager sa passion du yoga et des handstands afin d'aider les élèves à trouver davantage de stabilité et d’ancrage. Etant lui-même en quête d’équilibre, il fait appel à sa curiosité et sa prise de recul pour mieux observer et analyser la pratique. Il passe beaucoup de temps à faire des recherches et à expérimenter sur lui avant de partager ses connaissances.