Prix

À propos du cours

Dans cette vidéo de 40 minutes, on revient ensemble sur la posture tant redoutée de chaturanga !

L’idée de cette séance est de prendre le temps nécessaire pour experimenter une multitude de variation (de la plus simple à la plus intense) de façon à trouver celle qui vous va bien.

Si vous êtes du genre à faire la crêpe en vous jetant au sol ou le ficelo à glisser sur le ventre avec panache, cette séance vous aidera à gagner en force et en contrôle.

Préparez-vous à transpirer un peu, à utiliser une chaise de manière incongrue et à redécouvrir les muscles de vos épaules 😇

PS : Pour cette pratique il vous faudra une chaise, une couverture et deux blocs

À propos de l'entraîneur/professeur

Après quelques années à avoir travaillé en tant qu’ingénieur, Axel a choisi de changer de voie pour partager sa passion du yoga et des handstands afin d'aider les élèves à trouver davantage de stabilité et d’ancrage. Etant lui-même en quête d’équilibre, il fait appel à sa curiosité et sa prise de recul pour mieux observer et analyser la pratique. Il passe beaucoup de temps à faire des recherches et à expérimenter sur lui avant de partager ses connaissances.