Réadaptation et récupération
Vidéo
sport
Yoga
Durée
75 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Clothilde Yoga
Professeur
Clothilde
Disponibilité après l'achat
1 an
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Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Cette séance présentera la différence entre réadaptation (après une maladie, une blessure...) et récupération (après un stress, un effort...). Nous verrons comment le Yoga et la nutrition peuvent accompagner notre guérison. La pratique sera toute en douceur, l'idée étant d'inviter une récupération active. Nous terminerons par un Yoga Nidra d'une vingtaine de minutes pour favoriser le repos, élément indispensable.
