Prix

À propos du cours

Les saisons sont décrites en médecine chinoise sur un rythme différent de celui connu en occident.

Ainsi, il n’y a pas quatre mais cinq saisons, basées sur la théorie des « cinq mouvements » (Wu xing)

• Le calendrier énergétique comprend 4 saisons de 72 jours :– Printemps : mouvement Bois– Été : mouvement Feu– Automne : mouvement Métal– Hiver : mouvement Eau
• Entre chaque saison, une intersaison de 18 jours correspondant au mouvement « Terre » qui se divise en 2 périodes.– 9 jours de désamorçage de la saison précédente– 9 jours d’amorçage de la saison suivante.

Les intersaisons « Terre » sont un moment de transition et d’adaptation au mouvement suivant, à la saison suivant. En médecine chinoise, les organes associés à la « terre » sont la Rate-Pancréas et l’Estomac tout deux associés en un couple dont le rôle sera de nourrir le corps. Ainsi, d’un point de vue des saisons, ce retour à la terre peut être vu comme un mouvement de ressourcement ; se régénérer avant de passer à l’étape suivante.

Dans ce cours je vous propose alors de vous recentrer et de retourner à l'essentiel pendant 1h dédiée à l'intersaison.

Ce qui est mentionné dans ce cours provient de la philosophie taoïste et de la médecine chinoise et n'ont aucune teneur scientifique. Ainsi les propos avancés dans ce cours ne sauraient être tenus pour conseils ou vérités absolues.

PS : Pensez à vous munir de votre tapis, de blocs ou équivalent, d'un coussin et d'un plaid. 

N'hésitez pas à créer un environnement apaisant autour de vous pour accentuer la détente via la playlist Spotify dédiée : 

https://open.spotify.com/playlist/2ADTOzjrCQpTgumk9KDhTn?si=6e093d98edef4d06

Ou une détente au piano :

https://open.spotify.com/playlist/6saOCTTrMe59vvdDTFURvQ?si=bfee9735c9554a60

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.