Prix

À propos du cours

Un 2ème cours d’une heure dans lequel je vous propose de construire progressivement la force nécessaire pour avancer et évoluer dans votre pratique posturale du yoga.

Une pratique pensée pour développer force, stabilité et contrôle, et ainsi préparer le corps à explorer des postures et des mouvements plus exigeants.

L'idée de cette série de 3 cours est vraiment de répéter les mouvements et de les comprendre pour les assimiler et les maitriser.

🧱 Matériel : pensez à vous munir de blocs ou d’un équivalent.

N’hésitez pas à mettre pause si l’intensité devient trop importante et à revenir régulièrement sur ce cours. La force se construit avec le temps : rien ne vient en un claquement de doigts !

Installez-vous dans un environnement qui vous permet de rester pleinement concentré·e sur votre pratique. Et si vous aimez pratiquer en musique, retrouvez la playlist dédiée ici :

Playlist dédiée

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.