Dharana 1
Vidéo
sport
Yoga
Durée
75 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Clothilde Yoga
Professeur
Clothilde
Disponibilité après l'achat
1 an
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Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Cette semaine, nous allons aborder le 6ème membre du Yoga, Dharana, la concentration, le fait de garder l'esprit concentré, fixé sur un point. Il correspond à la maîtrise de l'attention et de l'intention. C'est l'étape indispensable pour atteindre la méditation profonde.
La concentration - Dharana - dans le yoga améliore notre pratique, calme notre esprit, purifie le corps et nous relie à l’esprit. La concentration peut se faire sur un objet visuel, un mantra, des sons extérieurs, une partie du corps….On la pratiquera pendant une posture (observer une partie du corps, ou le souffle), ou dans une méditation.
Cette pratique tournera autour des flexions arrière, postures dans lesquelles nous tenterons de conserver notre concentration.
