Prix

À propos du cours

Dans cette troisième partie consacrée au chakra du plexus solaire, nous irons à la recherche de l'équilibre physique pour amener l'équilibre émotionnel et mental. Après plusieurs cycles de salutations au soleil pour éveiller notre feu intérieur, nous explorons les postures de guerriers I et III (Virabhadrasana I et III), des torsions aussi avec le triangle en torsion (Parivrtta trikonasana) et la demi-lune en torsion (Parivrtta ardha chandrasana). La séance se terminera par une relaxation guidée et un moment de méditation sur Manipura.