Éveil printanier - Mouvement & détente
Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Une heure pour se déposer, respirer et accompagner le corps dans un mouvement doux inspiré de l’énergie du printemps. 🌱
Cette séance mêle différentes pratiques pour créer une relaxation en mouvement : respiration, Yin Yoga, mouvement conscient et méditation s’entrelacent progressivement pour vous accompagner vers un état de détente profonde.
Plutôt que de chercher l’immobilité, nous explorerons une autre manière de ralentir : bouger avec attention, respirer pleinement et laisser le corps retrouver progressivement de l’espace et de la légèreté.
🧘 Matériel : prévoyez votre tapis, des blocs ou équivalent, un coussin et un plaid afin de pouvoir vous installer confortablement.
N’hésitez pas à créer autour de vous une atmosphère propice au relâchement et à utiliser la playlist Spotify dédiée :
Une parenthèse pour respirer, bouger, ralentir… et laisser doucement le printemps faire son chemin. 🌿
À propos de l'entraîneur/professeur
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
