Prix

À propos du cours

Dans cet atelier d'une heure je vous invite à découvrir des postures que l'on ne voit que rarement et qui pourtant son assez marrantes à essayer.

Au programme? De la flexion avant, du jeu dans sa stabilité et surtout la découverte des postures et du corps en mouvement.

Cet atelier nécessite d'avoir déjà une pratique du yoga bien installée car les postures de base ne sont pas expliquées.

Pour cet atelier il vous faudra une sangle (ou équivalent de type ceinture) et deux blocs (toujours plus pratique quand on se penche en avant).

N'hésitez pas à mettre pause pour essayer les postures encore et encore puisque le corps y sera préparé.

Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous focaliser sur ce que vous faites et si vous avez besoin de musique pour pratiquer, voici la playlist dédiée :

https://open.spotify.com/playlist/2xkVo48eyq8X6l6Xu0zDKN?si=53e4680ed5224eb5

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.