Stabilité - Equilibre sur un pied et ouverture de hanche
Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Dans cette pratique d'une heure je vous invite à maintenir l'équilibre tout en ouvrant la hanche et en vous penchant en arrière dans la posture que l'on nomme souvent "Baller pose". Tout un programme !
Munissez vous de deux blocs pour plus d'aisance.
Il est judicieux de maitriser la posture du guerrier III avant de faire cette vidéo ou d'avoir effectué la vidéo "Stabilité sur un pied - Utthita Hasta Padangustasana"
N'hésitez pas à mettre pause si c'est trop intense et à répéter ce cours car rien ne vient en un claquement de doigts.
Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous focaliser sur ce que vous faites et si vous avez besoin de musique pour pratiquer, voici la playlist dédiée :
https://open.spotify.com/playlist/5oPHB7ujwJEbVM2hO0Eq4s?si=9eda3964a2eb486f
À propos de l'entraîneur/professeur
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
