Prix

À propos du cours

On se retrouve pour une séance d’une heure avec un travail en douceur tout en travaillant le corps en profondeur.

On prends le temps au début, on reparle de la respiration et des bases du Pilates, on échauffe le corps progressivement, avant d’enchaîner avec un travail complet du corps. C

’est un cours de reprise, pensé pour retrouver les fondamentaux, prendre conscience de chaque mouvement, avec une petite touche d’intensité en fin de séance! 🔥

À propos de l'entraîneur/professeur

Hello à tous, je suis Laure Loquais, professeure de Pilates dynamique et souriante Je vous propose des séances où énergie, respiration et renforcement sont au rendez-vous! Passionnée de sport depuis toute petite, j’ai pratiqué de nombreux sports collectifs, notamment le basket, avant de me tourner vers la musculation et le fitness. Et depuis plus de 3 ans, j’ai enfin trouvé ma discipline de cœur : le Pilates C’est une pratique qui complète chaque sport, et personnellement me permet de rester en forme, de travailler le gainage, et de renforcer tout le corps en profondeur: tous les jours dans mon quotidien je ressens les bienfaits de cette discipline J’enseigne un Pilates plutôt dynamique : on reste dans l’esprit du Pilates classique, mais je mets une petite touche d’intensité dans chaque mouvement, à chaque séance. Et surtout, je mets un vrai accent sur la respiration, qui reste au cœur de ma pratique et de mon enseignement! Je serais ravie de vous retrouver en live pour partager ensemble énergie, bien-être et plaisir du mouvement 🫶🏻