Prix

À propos du cours

27 minutes, précisément, pour réveiller le corps et mettre du mouvement dans votre journée.

Une pratique complète pour renforcer, mobiliser et étirer l’ensemble du corps, avec suffisamment d’intensité pour réveiller les muscles et commencer la journée avec énergie.

Et bonne nouvelle : vous n’avez besoin de rien ! Pas même d’un tapis de yoga. Si vous n’en avez pas sous la main, une moquette ou le tapis du salon feront parfaitement l’affaire.

La séance comporte plusieurs exercices à répétitions : ça peut piquer un peu par moments, mais rassurez-vous, ça ne dure que quelques secondes… et votre corps vous remerciera ! 😉

Bonne pratique ! 🌞

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.