Samadhi 3
Vidéo
sport
Yoga
Durée
75 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Clothilde Yoga
Professeur
Clothilde
Disponibilité après l'achat
1 an
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Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Introduction sur Samadhi. Après quelques exercices de respiration abdominale et quelques échauffements, cette séance s'articulera autour de la fente (Anjaneyasana, Ashta Chandrasana) et du guerrier III (Virabhadrasana III). Nous pratiquerons également plusieurs répétitions de flexions vers l'avant (Uttanasana, Ardha uttanasana, Paschimottanasana). Nous terminerons par environ 10 min de relaxation en Savasana et 10 min de méditation non-guidée.
Pour cette séance, vous aurez besoin d'une sangle et d'une brique.
