Prix

À propos du cours

Attrapez un bloc, un tapis et c'est parti pour une heure de renforcement de votre sangle abdominale.

Des grands droits au transverse sans oublier les obliques, cette dernière vidéo du programme construire sa force est là pour renforcer cette partie de votre corps stratégique pour la stabilité dans de nombreuses postures de yoga.

Attention ce cours pique un peu :)

N'hésitez pas à mettre pause si c'est trop intense et à répéter ce cours car rien ne vient en un claquement de doigts.

Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous focaliser sur ce que vous faites et si vous avez besoin de musique pour pratiquer, voici la playlist dédiée :

https://open.spotify.com/playlist/5SlmAYBxkwHQwT8Y97dMcu?si=5f9e1c3bbae24b95

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.