Prix

À propos du cours

Dans ce Yin Slow Flow, nous explorerons les inversions douces… alors préparez-vous à passer un peu de temps la tête en bas ! 🙃

Une pratique pour découvrir les inversions avec lenteur, soutien et curiosité, sans chercher la performance ni à reproduire les équilibres les plus acrobatiques.

À l’aide des accessoires, nous prendrons le temps d’explorer différentes façons d’inverser le regard, de modifier notre rapport à la gravité et d’observer les sensations que cela fait naître dans le corps.

🧸 Matériel :

• 2 briques ou équivalent
• 1 zafu, bolster ou gros coussin bien rembourré
• 1 sangle, écharpe ou ceinture, éventuellement
• 1 couverture pour soutenir les articulations ou rester bien au chaud

🎧 Et si vous aimez pratiquer en musique, voici la playlist créée pour l’occasion :

Playlist Yin Slow Flow · Inversions

Changer de perspective, ralentir… et regarder le monde depuis l’autre côté. ✨

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…