Cultiver la pleine conscience
Vidéo
sport
Yoga
Durée
75 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Clothilde Yoga
Professeur
Clothilde
Disponibilité après l'achat
1 an
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Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Au cours de cette séance, nous verrons ce qu'est la pleine conscience et comment l'intégrer à notre quotidien. En effet, il est essentiel pour notre santé mentale d'inclure des moments de pleine conscience dans notre journée, que ce soit en méditant, en marchant, en mangeant et bien évidemment en pratiquant le Yoga.
La séance d'aujourd'hui est tout particulièrement construite pour nous amener dans cet état de pleine conscience. Il y aura des enchaînements dynamiques lents, des postures d'équilibre debout, un moment de relaxation et un moment de méditation.
Bonne pratique !
