Prix

À propos du cours

Je vous propose dans ce cours de vous pencher sur les postures appelées "backbends" c'est à dire les postures dans lesquelles la colonne vertébrale est en extension.

Nous prendrons le temps de de comprendre comment s'effectuent ces postures et comment les adapter à notre corps.

PS : Pensez à vous munir de blocs ou équivalent.

N'hésitez pas à mettre pause si c'est trop intense et à répéter ce cours car rien ne vient en un claquement de doigts.

Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous focaliser sur ce que vous faites et si vous avez besoin de musique pour pratiquer, voici la playlist dédiée : https://open.spotify.com/playlist/5mjDiSeR72gDXaXFNONeRf?si=66aa752c01364fdc

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.