Prix

À propos du cours

Pratique autour de Pratyahara, le 5ème membre du Yoga, le retrait des sens, être capable de faire abstraction de tous les stimuli autour de nous et de se concentrer à l'intérieur, sur la posture et sur le souffle. Nous commencerons cette pratique par un moment de recentrage et établirons notre intention. Puis, nous continuerons avec un travail allongé autour du demi-pont et de la torsion spinale, entre autres. Nous travaillerons également debout avec la pyramide et le triangle en torsion. Enfin, après quelques Cobras et étirements des épaules, nous conclurons avec Savasana.