Prix

À propos du cours

Dans ce cours, Alice vous invite à prendre une vraie pause. 😴

Avec la fatigue qui s’installe, voici le Yin Slow Flow spécial sieste… enfin, presque ! Une séance inspirée des postures naturelles du sommeil, agrémentée de doux étirements et de mouvements fluides, sans jamais quitter le sol.

Une pratique parfaite pour ralentir, relâcher les tensions et laisser le corps se déposer tranquillement. Pas besoin d’en faire beaucoup : aujourd’hui, le minimum syndical est largement suffisant. 💤

🧸 Matériel :

• 1 brique ou équivalent
• 1 couverture
• Des coussins, plaids… bref, tout ce qui peut contribuer à votre confort

🎧 Et pour accompagner cette presque-sieste, voici la playlist dédiée :

Playlist Yin Slow Flow · Sieste

Installez-vous. Le sol est votre meilleur ami aujourd’hui. 🌙

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…