Prix

À propos du cours

Cette vidéo fait suite à celle consacrée aux mouvements de l’épaule et propose de mettre en pratique les notions d’anatomie et de biomécanique abordées précédemment.

L’objectif : développer progressivement l’amplitude de l’épaule et faciliter l’élévation des bras au-dessus de la tête.

Axel s’adresse ici aux pratiquants qui souhaitent améliorer leur mobilité d’épaule et qui rencontrent des difficultés à développer leur souplesse. À travers une série d’étirements précis et progressifs, vous explorerez différentes façons de travailler la flexion d’épaule.

Une pratique particulièrement intéressante pour préparer et accompagner les mouvements qui demandent une bonne amplitude des épaules, notamment les inversions et les backbends.

À propos de l'entraîneur/professeur

Après quelques années à avoir travaillé en tant qu’ingénieur, Axel a choisi de changer de voie pour partager sa passion du yoga et des handstands afin d'aider les élèves à trouver davantage de stabilité et d’ancrage. Etant lui-même en quête d’équilibre, il fait appel à sa curiosité et sa prise de recul pour mieux observer et analyser la pratique. Il passe beaucoup de temps à faire des recherches et à expérimenter sur lui avant de partager ses connaissances.