Prix

À propos du cours

Cette séance va permettre d'assouplir les zones qui ont tendance à se contracter (lombaires, hanches, cuisses...) et va favoriser l'ancrage à travers des postures accroupies, des flexions arrière, des inversions et des torsions. Elle va étirer aussi bien l'avant que l'arrière du corps. Cette pratique va calmer l'esprit et détendre le corps. Elle est parfaite pour calmer les nerfs à fleur de peau car elle contient des postures qui invitent à la détente et d'autres qui requièrent équilibre et douceur.