Prix

À propos du cours

Durant ce cours d’une heure, je vous invite à explorer un paradoxe : trouver l’immobilité au cœur même du mouvement.

À travers des postures dynamiques et des transitions, nous chercherons à rester pleinement présent·es dans le corps, le souffle et les sensations, jusqu’à trouver des instants de stabilité au sein du mouvement.

Une pratique comme un véritable voyage intérieur, où nous naviguerons entre l’état de flow, le mouvement et l’immobilité, pour observer ce qui se passe lorsque le corps bouge mais que l’attention, elle, reste ancrée.

Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous concentrer pleinement sur votre pratique. Et si vous aimez pratiquer en musique, retrouvez la playlist dédiée :

Playlist dédiée

Bouger sans se perdre. S’arrêter sans quitter le mouvement. 🌿

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.