Prix

À propos du cours

Je vous propose dans ce cours de vous pencher sur la fameuse posture du corbeau ou Bakasana et de comprendre comment la rendre plus accessible dans votre pratique, d'apprendre à la modifier et à l'adapter.

Prendre le temps de décortiquer cette posture point par point et d'en comprendre la réalisation. PS : Pensez à vous munir de blocs ou équivalent.

Si c'est une posture qui vous fait peur, vous pouvez vous munir également d'un plaid ou d'un gros coussin pour vous rassurez.

N'hésitez pas à mettre pause si c'est trop intense et à répéter ce cours car rien ne vient en un claquement de doigts.

Pensez à créer un environnement qui vous permette de vous focaliser sur ce que vous faites et si vous avez besoin de musique pour pratiquer, voici la playlist dédiée : https://open.spotify.com/playlist/5mjDiSeR72gDXaXFNONeRf?si=66aa752c01364fdc

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.