Prix

À propos du cours

Dans ce cours d'une heure je vous propose juste de prendre le temps de respirer.

Un moment pour conscientiser le souffle, bouger, vous étirer afin de mieux le temps d'un instant.

Les exercices de respiration peuvent être intenses alors n'hésitez pas à les sauter si c'est trop pour vous.

PS : Pensez à vous munir d'un ou plusieurs coussins pour caler votre corps au fur et à mesure des postures. Vous pouvez également vous munir d'un plaid pour vous couvrir.

Il est judicieux de pratiquer en silence :)

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.