Prix

À propos du cours

Amélioration de la Digestion par le Yoga 🧘‍♀️🔥

✨ Prenez soin de votre digestion et de votre bien-être avec ce cours de yoga dédié à l’amélioration du feu digestif ! ✨

Dans cette séance complète, nous allons explorer comment le yoga peut favoriser une digestion harmonieuse et un bon équilibre abdominal. Ce cours allie postures ciblées, respiration, méditation et relaxation pour stimuler les organes digestifs, détendre le ventre et apaiser le système nerveux.

🔹 Au programme : ✔ Brève introduction sur l’importance d’une bonne digestion et le rôle du feu digestif (Agni en Ayurveda)
✔ Postures de yoga pour activer le transit et soulager les tensions abdominales ✔ Respiration et relaxation pour favoriser la digestion
✔ Méditation guidée sur Agni : visualisation d’un feu doux et régénérant

Cette séance est idéale si vous ressentez des ballonnements, une digestion lente ou des inconforts après les repas. Pratiquez régulièrement pour retrouver légèreté et vitalité ! 🌿🔥

💛 Pensez à pratiquer à jeun ou après un repas léger pour un maximum de bienfaits.