Prix

À propos du cours

🕉️ Yoga & Spiritualité – Une exploration intérieure guidée 🌟 Dans ce cours de 75 minutes, je t’invite à un voyage au cœur de toi-même, pour explorer ta spiritualité à travers le corps, le souffle et la conscience.

✨ Nous commencerons par une courte réflexion :
👉 Qu’est-ce que la spiritualité ? En quoi est-elle différente de la religion ?
Puis, à travers une pratique douce et profonde, tu seras guidé(e) vers une connexion subtile avec ton énergie intérieure et l’univers autour de toi.

🌿 Au programme : – Échauffement en pleine présence – Postures d’ancrage et de stabilité pour te relier à la Terre – Ouvertures du cœur pour accueillir le lâcher-prise – Pranayama et visualisation pour élever ta conscience – Méditation guidée : lumière dorée et connexion universelle – Relaxation finale pour intégrer l’expérience

Ce cours est une invitation à ressentir, plus qu’à comprendre. À ralentir, t’écouter, t’ouvrir…
Tu n’as rien à prouver, juste à être.

🧘‍♀️ Accessible à tous les niveaux
🎥 Disponible en vidéo à pratiquer à ton rythme
💛 Pour toute personne en quête de sens, d’ancrage et de douceur