Prix

À propos du cours

Un atelier de 2 heures sur les torsions.

Les Torsions comportent de nombreux bénéfices et principalement sur la mobilité de votre colonne vertébrale.

La pratique des torsions vous permet alors de travailler sur cette mobilité qui a pour effet d'augmenter la souplesse de votre dos, d'améliorer votre respiration en étirant les muscles intercostaux, d'accroitre le maintien de vos vertèbres en travaillant les muscles dorsaux.

Mais les Torsions ont elles un véritable pouvoir détox ? La réponse en pratique !

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.