Prix

À propos du cours

Dans ce cours de 45 minutes vous prenez le temps de comprendre comment stabiliser les articulations autour de la posture du grand-écart.

Dans cette vidéo vous aurez besoin d’un mur à dispo et d’un plaid ou d’une paire de chaussettes.

Nous mettons en place des petits exercices à répéter à l’infini pour gagner en amplitude de mouvement tout en stabilisant cette amplitude par la prise de contrôle de votre propre mouvement.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.