Construire sa force 1/3
Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Dans ce cours d’une heure, nous allons mettre l’accent sur le développement de la force nécessaire pour progresser dans votre pratique posturale du yoga.
À travers une pratique complète et progressive, nous chercherons à développer force, contrôle et stabilité, des qualités essentielles pour aborder progressivement des postures plus exigeantes.
🧱 Matériel : pensez à vous munir de blocs ou d’un équivalent.
N’hésitez pas à mettre pause si l’intensité devient trop importante et à revenir régulièrement sur cette pratique. La force se construit avec le temps : rien ne vient en un claquement de doigts !
Installez-vous dans un environnement qui vous permet de vous concentrer pleinement sur votre pratique. Et si vous aimez pratiquer en musique, retrouvez la playlist dédiée ici :
À propos de l'entraîneur/professeur
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
