Yin Slow Flow - Libérer les épaules
Vidéo
sport
Yoga doux et lent
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Punky Yoga School
Professeur
Alice
Disponibilité après l'achat
30 jours
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Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Durant cette séance, le focus sera axé sur la mobilité de nos épaules, de manière à leur faire gagner en force et en souplesse, tout en douceur.
Matériel :
- 1 sangle (ou une ceinture, un foulard, une écharpe, mais pas un élastique)
- 1 coussin
- 2 briques (ou boîtes robustes, ou gros livres types dictionnaires)
- 1 bolster (ou gros coussin bien rembourré)
- une couverture pour rester bien au chaud pendant la pratique
Playlist : https://open.spotify.com/playlist/6neucn2yQEURAGznyscLeq?si=7b54ee6eaa0c402a
À propos de l'entraîneur/professeur
Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…
