Yin Slow Flow - Mobilité & extensions
Vidéo
sport
Yoga doux et lent
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Punky Yoga School
Professeur
Alice
Disponibilité après l'achat
30 jours
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Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Dans ce, nous allons explorer la mobilité de notre colonne vertébrale avec un focus tout particulier sur les extensions (aussi appelées « backbends »), le tout sauce yin slow flow donc préparez-vous à vous laisser flotter au gré de très douces vagues !
Matériel :
- un bolster (ou gros coussin bien rembourré)
- 2 briques (ou boîtes robustes ou gros livres type dictionnaires)
- une sangle (ou écharpe ou ceinture, éviter les élastiques)
- une couverture (pliée pour placer sous les articulations ou pour rester bien au chaud)
Playlist : https://open.spotify.com/playlist/4dH8kUEFUvqLNduUoyo6v7?si=4bda98217928480e
À propos de l'entraîneur/professeur
Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…
