Prix

À propos du cours

Au cours de cette séance, nous explorerons les ouvertures de hanches en faisant progressivement monter l’intensité.

Posture après posture, nous irons un peu plus loin, mais toujours lentement, en prenant le temps d’écouter les sensations et de respecter les possibilités de chacun·e.

Une pratique qui invite à explorer l’amplitude sans précipitation : pas de forcing, pas de compétition, simplement une progression douce et consciente.

🧸 Matériel :

• 2 briques
• 1 bolster
• 1 couverture, à placer sous les articulations ou pour rester bien au chaud

🎧 Et pour accompagner cette exploration, voici la playlist dédiée :

Playlist Yin Slow Flow · Hanches

Un peu plus loin. Mais tout doucement. 🌿

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…