Prix

À propos du cours

Vous avez envie de remettre vos choix de vie en question ? Cette vidéo est faite pour vous. 😈

La compression, c’est la capacité à rapprocher activement les jambes du buste. Une qualité essentielle dans de nombreuses transitions de yoga : déposer le pied entre les mains, sauter vers l’avant du tapis, décoller les pieds depuis une posture assise ou encore créer de la légèreté dans certains arm balances.

Dans cette routine de 20 minutes, Axel vous accompagne à travers une série d’exercices pour comprendre, ressentir et développer progressivement votre compression.

Une pratique courte, ciblée et plutôt… intense.Enjoy les crampes ! 🫠

À propos de l'entraîneur/professeur

Après quelques années à avoir travaillé en tant qu’ingénieur, Axel a choisi de changer de voie pour partager sa passion du yoga et des handstands afin d'aider les élèves à trouver davantage de stabilité et d’ancrage. Etant lui-même en quête d’équilibre, il fait appel à sa curiosité et sa prise de recul pour mieux observer et analyser la pratique. Il passe beaucoup de temps à faire des recherches et à expérimenter sur lui avant de partager ses connaissances.