Prix

À propos du cours

50 minutes pour respirer, bouger et se détendre, même lorsque la chaleur devient écrasante. ☀️

Une pratique pensée pour accompagner les journées d’été, en prenant le temps de ralentir, de bouger avec douceur et de revenir au souffle.

À travers des mouvements accessibles, des exercices de respiration et des temps de relâchement, laissez progressivement le corps retrouver de l’espace et le mental ralentir.

Une parenthèse estivale pour se rafraîchir, se déposer et prendre soin de soi, sans chercher la performance.

Installez-vous confortablement, choisissez un endroit frais si possible… et laissez-vous simplement guider. 🌿

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.