Dhyana 2
Vidéo
sport
Yoga
Durée
75 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Clothilde Yoga
Professeur
Clothilde
Disponibilité après l'achat
1 an
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Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Nous continuons notre exploration du 7ème membre du Yoga selon les Yoga Sutra de Patanjali, Dhyana, la méditation, la contemplation. C'est un état qui nécessite d'avoir maîtrisé Pratyahara (le retrait des sens) et Dharana (la concentration).
Cette séance est idéale pour les débutants. Elle est principalement constituée de postures assises ou allongées. Elle va surtout venir travailler sur le bas du corps (ouverture de hanche, genoux, bas du dos, fessiers).
La séance se termine par 10 min de relaxation, puis 10 min de méditation guidée.
