Prix

À propos du cours

Dans ce Yin Slow Flow, nous allons explorer les multiples façons d’utiliser une sangle dans la pratique.

Parfois soutien, parfois outil pour rendre une posture plus accessible, elle peut aussi devenir un véritable partenaire pour explorer et dépasser progressivement certaines limites.

Au fil des postures, nous jouerons avec les différents usages de cet accessoire pour découvrir comment un simple morceau de tissu peut transformer notre rapport au mouvement, au soutien et à l’amplitude.

🧘 Matériel :

• 1 sangle, longue écharpe ou long foulard — pas d’élastique
• 1 bolster ou gros coussin bien rembourré
• 2 briques ou 2 petits coussins bien rembourrés

🎧 Et pour accompagner cette exploration, voici la playlist dédiée :

Playlist Yin Slow Flow · La sangle

Un fil, quelques postures et beaucoup de possibilités. ✨

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…