Spécial Relaxation - Vidéo 1 - Slow flow - Réhabiter son corps
Vidéo
sport
Yoga doux et lent
Durée
45 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
Punky Yoga School
Professeur
Alice
Disponibilité après l'achat
30 jours
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Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Un slow flow tout en douceur pour remettre progressivement du mouvement dans le corps, apaiser le mental et revenir à l’instant présent.
Au fil de la séance, Alice vous invite à ralentir, à écouter vos sensations et à vous réapproprier votre corps sans chercher à atteindre une posture parfaite. Ici, pas de performance ni de précipitation : on bouge, on respire et on prend simplement le temps de ressentir.
Côté matériel :
- éventuellement une brique ou équivalent ;
- éventuellement une sangle.
Pour accompagner votre pratique, vous pouvez lancer cette playlist dédiée.
À propos de l'entraîneur/professeur
Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…
