Prix

À propos du cours

1h de Pilates slow & strong, adapté à tous les niveaux pour bouger et renforcer l’ensemble du corps. 

Une session complète avec un focus sur la respiration latérale thoracique et la position neutre du bassin spécifiques au Pilates. Des petits challenges sur l’équilibre, la coordination et la force.

À propos de l'entraîneur/professeur

Sara est prof de Pilates mat et reformer, passionnée par le mouvement sous toutes ses formes. Après plusieurs années dans le monde du marketing digital, elle décide de faire d’une passion un métier. Ayant découvert la méthode Pilates à l’étranger et sur machine, elle retrouve cette discipline sur tapis à Paris. C’est cette pratique coup de cœur qu’elle décide de transmettre en adaptant la technique classique pour une version plus contemporaine en accord avec sa vision. Il est pour elle fondamental de s’amuser et de prendre du plaisir dans le mouvement.