Prix

À propos du cours

Un flow doux, ressourçant et équilibrant, parfait pour les journées chaudes de l’été… matin ou soir.

Ce cours de 75 minutes a été conçu pour t’offrir une activation en douceur du corps et de l’esprit, sans excès, en respectant le feu intérieur tout en le nourrissant. Idéal si tu cherches à : ✨ réveiller ton énergie sans t’épuiser ✨ étirer et délier les tensions accumulées ✨ retrouver calme et clarté ✨ te reconnecter à ton souffle et à ton axe

Au programme : 🔹 Introduction autour du thème « Stimuler sans brûler » 🔹 Respiration consciente pour apaiser l’excès de feu 🔹 Postures fluides et bienveillantes (étirements, torsions, flexions douces) 🔹 Relaxation guidée (10 min, dont 3 min de silence) 🔹 Méditation d’ancrage et de régulation (5 min)

💡 Une pratique accessible à tous les niveaux, à adapter selon ton énergie du moment.

👉 Prends ton tapis, installe-toi dans un endroit calme, et laisse-toi guider. Offre-toi un moment juste pour toi, pour nourrir ton feu sacré avec conscience et douceur.