Prix

À propos du cours

20 minutes pour développer la mobilité et la force de votre colonne vertébrale et préparer progressivement les extensions plus profondes.

Une pratique assez intense, à intégrer régulièrement dans votre routine pour explorer progressivement l’amplitude de votre colonne et vous préparer à des postures de backbends de niveau intermédiaire.

L’objectif : gagner en mobilité, renforcer les muscles qui soutiennent l’extension et construire une pratique plus stable et consciente.

À propos de l'entraîneur/professeur

Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.