Prix

À propos du cours

Voici un cours dont l’unique objectif est de vous mettre au lit. 🌙

Une véritable soirée cocooning pour ralentir, relâcher les tensions de la journée et préparer doucement le corps et l’esprit au repos.

Au programme : respirations apaisantes, Yin Yoga et méditation, dans une pratique pensée pour favoriser progressivement le calme et vous accompagner vers une fin de journée plus tranquille.

Installez-vous confortablement, baissez les lumières, enfilez votre tenue la plus douillette… et laissez le reste de la journée derrière vous.

🧸 Matériel :

• 2 briques
• 1 sangle
• 1 bout de mur
• 1 couverture pour rester bien au chaud

🎧 Et pour compléter cette soirée cocooning, laissez-vous accompagner par la playlist dédiée :

Playlist cocooning

Votre seule mission ce soir : ne rien faire. Enfin… à part vous mettre au lit. 😴

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…