Dhyana 3
Vidéo
sport
Yoga
Durée
75 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
Clothilde Yoga
Professeur
Clothilde
Disponibilité après l'achat
1 an
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 12,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Cours d'essai |
| 12,00 € | Cours Zoom / Replay à l'unité |
| 55,00 € | Carnet Zoom / Replay de 5 cours |
| 100,00 € | Carnet Zoom / Replay de 10 cours |
À propos du cours
Aujourd'hui, nous reviendrons à nouveau sur la notion de Dhyana, la contemplation, la méditation.
Après quelques échauffements et salutations au Soleil, nous explorerons la posture de la chaise (Utkatasana) et pratiquerons différents enchaînements à partir de cette posture. La posture de l'aigle (Garudasana) nous permettra de travailler notre concentration. La séance sera clôturée par 10 min de relaxation en Savasana et 10 min de méditation non-guidée.
