Le chien tête en bas
Prix
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / mois | Abonnement annuel |
| 18,00 € / mois | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / mois | Abonnement mensuel |
À propos du cours
Le chien tête en bas vous semble parfois inconfortable ou difficile à trouver ? Cette pratique est faite pour vous.
Dans ce cours, prenez le temps de décortiquer la posture point par point et de comprendre les différents éléments qui peuvent la rendre plus accessible dans votre pratique.
L’objectif n’est pas de chercher à reproduire une forme parfaite, mais de mieux comprendre le mouvement, d’explorer vos possibilités et de trouver les adaptations qui vous conviennent.
🧱 Matériel : prévoyez deux blocs ou un équivalent (des livres peuvent faire l’affaire).
N’hésitez pas à mettre pause lorsque l’intensité devient trop importante et à revenir régulièrement sur cette pratique. La mobilité et le contrôle se construisent avec le temps : rien ne vient en un claquement de doigts !
Enfin, créez un environnement qui vous permet de vous concentrer pleinement sur votre pratique. Et si vous aimez pratiquer en musique, retrouvez la playlist dédiée ici : https://open.spotify.com/playlist/5mjDiSeR72gDXaXFNONeRf?si=66aa752c01364fdc
À propos de l'entraîneur/professeur
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
