Prix

À propos du cours

Dans ce cours d’une heure, Giulia vous propose de renforcer progressivement votre corps pour explorer la transition entre la fente volante et le compas.

Cette transition demande de combiner force, mobilité, équilibre et contrôle, tout en apprenant à déplacer le poids du corps avec précision.

Une séance pour décortiquer le mouvement, préparer les différentes étapes et jouer avec les appuis afin de rendre cette transition progressivement plus accessible.

N’hésitez pas à mettre pause si l’intensité devient trop importante et à répéter régulièrement cette pratique : la force, la mobilité et le contrôle se construisent avec le temps, rien ne vient en un claquement de doigts !

Matériel :

• des blocs ou équivalent

🎧 Playlist dédiéePlaylist Yoga · Renforcement

Prendre son envol, changer d’appui… et passer d’une aile à l’autre. 🪽

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeur de yoga depuis 7 ans maintenant, Giulia a commencé son apprentissage sur l’ile de Bali avant d'atterrir à Nîmes où elle a décidé de s’installer pour monter mon petit studio "Holy Yoga". Depuis 7 ans, Giulia se forme à différentes pratiques, en passant par le Vinyasa, le Hatha, le Flying yoga, le yin yoga ou le yoga réparateur. Giulia a à coeur de rendre le yoga accessible au plus grand nombre afin que chacun.e ait la possibilités de s’épanouir dans sa pratique.