Prix

À propos du cours

Une séance tout en douceur pour explorer les ouvertures de hanches et laisser progressivement les tensions se dénouer. 🌿

Dans ce Yin Slow Flow, nous prendrons le temps de mobiliser, étirer et relâcher les hanches, sans chercher à forcer l’amplitude. Une pratique lente et enveloppante pour laisser le corps s’installer dans les postures et profiter pleinement de chaque respiration.

Laissez-vous porter par la douceur de la pratique, comme si vous pouviez faire fondre les hanches, posture après posture.

🧸 Matériel :

• 2 briques
• 1 bolster
• 1 sangle, éventuellement
• 1 couverture, à utiliser sous les articulations ou pour rester bien au chaud

🎧 Et pour accompagner cette séance, voici la playlist dédiée :

Playlist Yin Slow Flow · Hanches

On respire, on relâche… et on laisse doucement les hanches fondre. ✨

À propos de l'entraîneur/professeur

Professeure de Yoga et Naturopathe, Alice a toujours eu à cœur de considérer la santé sur plusieurs plans (physique, psychique, émotionnel, énergétique) et se passionne pour ces sujets depuis plus de 10 ans…