Top 14 Studios für Pilates in Graz

Stabilität. Kontrolle. Fokus. Mit BALANCE erlebst du ein bewusstes und fließendes Reformer-Training. In dieser Stunde verbindest du präzise Bewegungen mit harmonischen Abläufen – für mehr Körperspannung, Balance und ein feines Gespür für Technik und Haltung. Du stärkst deine Körpermitte, verbesserst deine Koordination und findest in einen kontrollierten Flow, der sowohl fordert als auch zentriert. Ruhig, fokussiert und kraftvoll – eine perfekte Kombination aus Klarheit, Bewegung und innerer Stärke. _______________ Dauer: 55 min Level: Mittleres Niveau Wichtig: Dieser Kurs ist exklusiv für Frauen. Nicht geeignet für Schwangere, frischgebackene Mamas oder bei Verletzungen. Mitbringen: Rutschfeste Socken, Wasserflasche, Handtuch

Adresse:

Schmiedgasse 14, 8010 Graz

Kraft, Stabilität & Balance für deinen Körper Ergänze dein Yoga-Programm mit Pilates – dem perfekten Training für eine starke Körpermitte, eine gesunde Haltung und geschmeidige Bewegungen. In unseren zwei wöchentlichen Klassen erwarten dich gezielte Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung deiner Mobilität und zur Förderung eines bewussten Körpergefühls. Pilates ist die ideale Ergänzung zu Yoga: Es hilft dir, deine Haltung zu optimieren, Verspannungen zu lösen und deine Muskeln sanft, aber effektiv zu kräftigen. Dabei stehen fließende Bewegungen, präzise Technik und eine achtsame Atmung im Fokus. Ob du deine Körperkraft aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach mehr Balance und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen möchtest – unsere Pilates-Klassen sind für alle Levels geeignet und laden dich ein, mit Freude und Achtsamkeit an deiner Gesundheit zu arbeiten. Komm vorbei und erlebe, wie Pilates dein Wohlbefinden auf ein neues Level hebt.

Adresse:

Jakoministraße 15, 8010 Graz

Kraft, Stabilität & Balance für deinen Körper Ergänze dein Yoga-Programm mit Pilates – dem perfekten Training für eine starke Körpermitte, eine gesunde Haltung und geschmeidige Bewegungen. In unseren zwei wöchentlichen Klassen erwarten dich gezielte Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung deiner Mobilität und zur Förderung eines bewussten Körpergefühls. Pilates ist die ideale Ergänzung zu Yoga: Es hilft dir, deine Haltung zu optimieren, Verspannungen zu lösen und deine Muskeln sanft, aber effektiv zu kräftigen. Dabei stehen fließende Bewegungen, präzise Technik und eine achtsame Atmung im Fokus. Ob du deine Körperkraft aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach mehr Balance und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen möchtest – unsere Pilates-Klassen sind für alle Levels geeignet und laden dich ein, mit Freude und Achtsamkeit an deiner Gesundheit zu arbeiten. Komm vorbei und erlebe, wie Pilates dein Wohlbefinden auf ein neues Level hebt.

SPOON POWER – Strong. Sculpted. Energized. Turn up the intensity! This class focuses on booty, legs, and abs using fitness tools like Pilates balls, wrist weights, and power rings. Feel the burn, build your strength, and embrace your inner powerhouse. Duration: 55 min | Level: Intermediate & Advanced

Adresse:

Färbergasse 3, 8010 Graz

SPOON BURN – Feel the Fire An intense, high-energy Reformer experience that challenges every muscle. Designed to lift your strength, flexibility, and control to the next level. Feel the transformation from the inside out – and yes, you’ll feel that burn! Duration: 55 min | Level: Advanced

Adresse:

Färbergasse 3, 8010 Graz

[Language: German only] A deep dive into Reformer Pilates technique. We focus on building fundamental strength and body awareness to help you get the most out of every class. Moving mindfully at a steady pace, you’ll develop a strong connection between your body, mind, and breath. Perfect for anyone new to Reformer Pilates or those who prefer a slightly slower approach.

Adresse:

Lendkai 25, 8020 Graz

Stabilität. Kontrolle. Fokus. Mit BALANCE erlebst du ein bewusstes und fließendes Reformer-Training. In dieser Stunde verbindest du präzise Bewegungen mit harmonischen Abläufen – für mehr Körperspannung, Balance und ein feines Gespür für Technik und Haltung. Du stärkst deine Körpermitte, verbesserst deine Koordination und findest in einen kontrollierten Flow, der sowohl fordert als auch zentriert. Ruhig, fokussiert und kraftvoll – eine perfekte Kombination aus Klarheit, Bewegung und innerer Stärke. _______________ Dauer: 55 min Level: Mittleres Niveau Wichtig: Dieser Kurs ist exklusiv für Frauen. Nicht geeignet für Schwangere, frischgebackene Mamas oder bei Verletzungen. Mitbringen: Rutschfeste Socken, Wasserflasche, Handtuch

Adresse:

Schmiedgasse 14, 8010 Graz

Unser Wundachair Triotraining ist für alle geeignet, die ihr Körperwahrnehmung noch effiktiver schulen möchten, um die Übungen auf der Matte zu intensivieren. Die Pilates Grundprinzipien und Mattenübungen sollten bekannt sein und ein gewisses Fitnesslevel wird vorausgesetzt, aber du brauchst keine Erfahrung mit den Pilates Trainingsgeräten. Zusätzlich verwenden wir auch den Pilates Arc oder Spine Corrector um die Wirbelsäulenmobilität mit Feedback zu verbessern. Der Pilates Wunda Chair bietet im Vergleich zu Pilates-Mattenübungen eine Reihe zusätzlicher Herausforderungen, die das Training intensiver machen können. Er hilft vorallem das ‘Durchschummeln’, wie man es bei manchen Mattenübungen in der Gruppe macht, selbst zu bemerken bzw macht er das Schummeln beinahe unmöglich. Hier sind einige Faktoren, die das Training mit dem Wunda Chair anspruchsvoller machen: · Balance und Stabilität: Die erhöhte und verkleinerte Plattform erfordert eine besser Balance und Stabilität bei den Dir schon bekannten Mattenübungen in Rückenlage. · Konzentration und Koordination: Der Federwiderstandt des Pedals erfordert eine präzise Koordination und Konzentration zwischen den verschiedenen Muskelgruppen deines Körpers, die Du ohne Widerstsand oft kaum selbst spürst. Die korrekte Ausrichtung Deines Körper wird Dir bewusst gemacht. · Bewegungsumfang: Dehnungsübungen gegen den Federwiderstand helfen Dir einen größeren Bewegungsumfang zu erreichen als auf der Matte. Deine Muskeln werden in unterschiedlichen Positionen und Winkeln aktiviert, was zu einer verbesserten Flexibilität und Mobilität führen kann. 🌿 Solltest Du alleine eingebucht sein, bekommst Du ein 30min Solo-Training oder Du kannst NUR €20,- vor Ort aufzahlen und bekommst ein supergünstiges Solo-Training. 🙏 Danke für Dein Verständnis.

Adresse:

Josefigasse 1, 8020 Graz